![Mesa de reuniones con carpetas en oficina del Hospital Real](/sites/webugr/secretariageneral/public/gallery/noticias/mesa-carpeta-reuni%C3%B3n-hospital-real_noticia.jpg)
Casi la mitad de los españoles tienen problemas para dormir y no descansan bien
La falta de sueño o el descanso inapropiado pueden mermar el sistema inmunológico, puesto que éste se refuerza durante el sueño, causando problemas de memoria y aprendizaje, estrés o enfermedades cardiovasculares. Para garantizar un buen descanso, los expertos alertan de la importancia de estudiar los hábitos de sueño durante 21 días, tiempo que emplea el…